体づくり！

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5月に入り、暑かったり、寒かったり、
どうもお天気の神様の精神状態がよろしくないようで。

精神状態がよろしくないといえば、5月病という言葉がありますが、
新入学、新入社の人たちが陥りやすいとか。

本当でしょうか、季節の変わり目は誰しも体調を崩しやすいものです。
自分の体は、自分が一番わかっているはずです。

反対に人にはわからないもの。自分が労わらなければ、誰が労わってくれますか。皆さん

自分の健康管理は、自分で気をつけましょう。

仕事も遊びもまずは体づくりからです。

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