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今週は、決算の最終段階で、眠っている脳をフル回転させたせいで

少し疲れました。

今回も日々処理の大切さを痛感したのですが・・・・

雑務をうまくこなせていないことが、

やるべき事を後回しにしてしまう原因の1つ

週、月の計画のたて方があまい。

言われたことはすぐにする。

感性的な悩みをしない。

ぶれない自分を貫く。

いずれにしても、「ぐずぐずつまらないことを考えている時間に

やるべき事をやればいいのだ」が今週の気づきです。

それと、大きく深呼吸　お腹へ空気をいれてそれを横隔膜を押し上げるようにして、肺いっぱいに膨らませ、つぎに肺から順にお腹の底の底の空気まで

全部吐き出す。これをするとなんだか元気になったような気がする

今日この頃です。

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