気になる記事

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webニュースで気になる記事を見つけました！

「どんなに食べても太らない方法」です！！！

研究論文で、

18?25歳の男性を対象に、6週間に渡って

高カロリーで脂肪分いっぱいの食事を大量に食べまくって

もらったにもかかわらず、

あるグループの男性は、まったく体重が増加しなかったことが

判明しました。　

とありました！

えっ、その秘訣とは？というと、

調査対象者には同じ食事を取ってもらいましたが、

あるグループには

朝起きたら水以外は何も摂取せずに

ひたすら空腹状態のまま1時間以上のセットメニューの運動を

してもらいました。

そうすると、このグループのみが

6週間の暴食生活後も至って耐糖能は正常で、

体重が増えることもなかったんだそうですよ。

同じセットメニューの運動を食後にしたグループは、

かなり体重が増えて一気に太ってしまったのとは対照的でした。.

そんなに違いが出るんですね！

てなわけで、脂肪を燃やすには、朝食前に空腹のまま運動を頑張るのが最も効果的みたいです！

でもなかなかそんな時間も気力も…ということで、

朝は早めに起きて、数駅分走って通勤しましょう！！！

明日から日本中でスーツで走る人が増えてたらおもしろいな(#^.^#)

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